動吃快訊 news
公園體建設施使用4步驟,讓公園運動更加安全
一、檢查器材:在使用各項公園體健設施前,請先檢查各項器材設備是否有鬆脫或不穩的狀況。
二、暖身運動:運動前後先進行適當的暖身與緩和動作,減少運動傷害,也可以提升運動效果。
三、按圖使用:依器材適用年齡、規定及圖示說明使用,以確定器材使用的安全性。
四、注意呼吸道衛生及咳嗽禮節:若依規定進行居家隔離、居家檢疫與自主健康管理的民眾,則需在家好好休息,避免外出至公園,避免讓傳染病有機可乘,以保障大眾安全。
資料來源:國民健康署
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公園體建設施使用4步驟,讓公園運動更加安全
一、檢查器材:在使用各項公園體健設施前,請先檢查各項器材設備是否有鬆脫或不穩的狀況。
二、暖身運動:運動前後先進行適當的暖身與緩和動作,減少運動傷害,也可以提升運動效果。
三、按圖使用:依器材適用年齡、規定及圖示說明使用,以確定器材使用的安全性。
四、注意呼吸道衛生及咳嗽禮節:若依規定進行居家隔離、居家檢疫與自主健康管理的民眾,則需在家好好休息,避免外出至公園,避免讓傳染病有機可乘,以保障大眾安全。
資料來源:國民健康署