壽豐鄉運動地圖 map
花蓮縣壽豐鄉公所溪口村辦公處前
場所設施資訊
位置:974花蓮縣壽豐鄉溪口路103巷2號
詳細介紹
花蓮縣壽豐鄉公所溪口村辦公處 位於 花蓮縣壽豐鄉溪口村,是溪口村民日常辦理行政、社區活動的重要據點。溪口村屬於壽豐鄉的傳統聚落之一,周邊同時有社區活動、健康促進與文健站等社區服務資源,提供村民日常生活與交流的空間。
為鼓勵在地居民走出戶外、活絡身體機能,辦公處前設有戶外「體健設施」(通常配置於活動空間或公共場地周邊,位置以現場實際設施為準)
這些體健設備簡單易用,適合社區民眾進行基本活動與伸展運動:
站立式體健設備:例如漫步機、旋轉扭腰器等,可促進下肢與腰部活動,提高日常活動耐力與靈活性。
上肢活動裝置:如肩部或手臂伸展器,幫助活動上肢關節與肩頸肌肉。
互動式裝置:設施設計也考量多人共同使用,強化社區交流與互動。
建議使用方法與安全提醒
運動前先做 暖身(如慢走 3–5 分鐘),避免肌肉拉傷。
使用每一項器材時請 依自身體能量力而為,把動作幅度控制在舒適範圍。
若在施工具體標示或說明牌,可先閱讀安全與動作說明;如無,請注意姿勢正確與穩定呼吸。
地圖位置